Jobba hemifrån: Så påverkar ljuset ditt humör och rummets atmosfär

Det finns ett betydande samband mellan ljusexponering, produktivitet och vårt allmänna välbefinnande. Ljuset påverkar allt från vårt humör till vår aptit och energinivå. Den populära hybrida arbetsmodellen innebär att miljontals människor fortfarande regelbundet arbetar hemifrån. Med det i åtanke är det viktigt att ta hänsyn till hur ljuset kan påverka dig så att du kan maximera din produktivitet och arbeta med full fokus hemma. Nedan beskriver vi fördelarna med smarta ljuskällor, motordrivna rullgardiner och nya fjärrkontroller för dessa som hjälper dig att reglera ljuset i ditt hem på bästa sätt.

Ljus och energi

När vi exponeras mot ljus under dagen blir vi piggare och får mer energi. Denna ökade vakenhet varar i en halvtimme efter det att exponeringen mot blått ljus har upphört. Det blå ljuset i fråga kan både komma från solen och våra lampor, telefoner och datorskärmar. Ökad vakenhet är bra, men det är viktigt att balansera din ljusexponering. För svag belysning innebär att du måste anstränga dig mer, vilket påverkar din koncentration.

Samtidigt är det viktigt att ha i åtanke att för ljus belysning på kvällen kan störa din dygnsrytm och medföra att du har lite energi under dagen. Det är därför viktigt att anpassa exponeringen mot ljus både under och efter arbetstid. På kvällen är dämpad belysning att föredra, eftersom våra kroppar då kan anpassa sig bättre. Det gör att du är mer avslappnad och har lättare att somna när du går och lägger dig.  

Hur smart belysning kan hjälpa dig

Smarta belysningslösningar gör att du enkelt kan ställa in perfekt belysning för varje tidpunkt på dygnet. För att öka din produktivitet och vakenhet under arbetstid kan du till exempel anpassa hemmets belysning så att det liknar det riktiga ljusa, blåvita dagsljuset utomhus och på kvällen kan detta dämpas. Med hjälp av smarta sensorer kan dina ljuskällor automatiskt anpassas till vädret och ljuset utomhus, vilket gör det enkelt att utrusta ditt hem med belysning som stämmer överens med vår naturliga dygnsrytm.

Brist på naturligt ljus påverkar hälsan

Se till att du inte bara ser ljus från dina lampor. Dålig exponering mot naturligt ljus är ofta orsaken till trötthet och huvudvärk, liksom ökad depression, ångest och dåligt immunförsvar. En studie visade att sju veckors ökad exponering mot solljus kan lindra symptomen på olika typer av hälsoproblem.

Vikten av naturlig belysning

Genom att reglera det naturliga ljuset kan du öka din produktivitet och kreativitet under dagen och se till att du kan jobba i lugn och ro när du är hemma - samtidigt som du får bättre sömn på natten. Om du vill finslipa exponeringen mot det naturliga ljuset är motoriserade rullgardiner ditt bästa alternativ. Du kan enkelt anpassa mängden ljus i hemmet med hjälp av en Somfy-fjärrkontroll för central styrning eller röststyrning via den smarta controllern TaHoma. Med motorisering slipper du bli distraherad från ditt arbete på grund av motljus eller blänk på skärmar.

Maximera komforten på hemmakontoret

Andra faktorer som kan påverka din produktivitet är oljud och temperatur. Det är viktigt att det är tyst runt omkring dig när du arbetar. Din koncentration kan även påverkas om det är för varmt eller kallt. Motoriserade rullgardiner hjälper till att behålla en behaglig temperatur i rummet, samtidigt som de även reglerar det naturliga ljuset. Somfys smarta kontroller styr dina rullgardiner åt dig. Automatiserade scener gör att de öppnas och stängs vid specifika tidpunkter, vilket hjälper dig att reglera temperaturen och ljuset.

Temperatur- och ljusreglering med en knapptryckning

För att behålla en behaglig inomhusmiljö året runt kan du ansluta dina rullgardiner till temperatursensorer utomhus så att de öppnas och stängs automatiskt. Somfys TaHoma-app kan både justera det naturliga ljuset - genom dina motoriserade rullgardiner - och dina smarta ljuskällor, vilket ger en komplett helhetslösning för bekvämt och produktivt arbete hemifrån.

Kontakta Somfy för mer information om smarta rullgardiner och ljusreglering
Skapa en bättre arbetsmiljö hemma med de senaste lösningarna för automation. Kontakta oss gärna så berättar vi mer om våra smarta kontroller för rullgardiner och Somfys övriga utbud av smart utrustning som reglerar ljuset i ditt arbetsrum.